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Como reduzir minhas medidas?
Há muita gente à espera de uma pílula ou procedimento milagroso que as ajude a perder peso e ganhar saúde.
10 dicas para manter a motivação em alta
Até o mais disciplinado esportista um dia acorda e pensa: "Ai, que preguiça, não quero treinar hoje".
Lesão no ligamento cruzado anterior: conheça as causas e tratamentos
Daniel Alves está fora da Copa da Rússia. Na semana passada, a fatídica notícia teve repercussão internacional.
O primeiro sub-2h: recorde pessoal na Meia Maratona
O plano na manhã do último domingo nem era buscar seu primeiro sub-2h na Meia Maratona.
Reeducação funcional no tratamento de lesões
Você começa a sentir uma dorzinha durante a prática do esporte. Ela vai aumentando e aumentando, até ficar insuportável e precisar de tratamento. Se esta dor estiver relacionada a desvios de movimento ou postura ? e no geral está ?, tratá-la sem olhar para o que realmente a está causando não é a melhor solução. [?]
Dia das mães: Exemplo de esportista para os filhos
Era 2015 e faltavam apenas dois quilômetros para Ana Gestal de Miranda completar a Maratona de Buenos Aires, prestes a bater seu recorde pessoal na distância. Ela olhou para o relógio e para o marido, que a acompanhava de bicicleta, com um ar de “acho que dá”. Ele então tirou o celular do bolso e […]
TREINO DE FORÇA PARA TRIATLETAS
Por si só o triathlon é um esporte altamente exigente. Você precisa encontrar tempo para treinos de natação, bike e corrida. Muitas vezes, são duas sessões por dia para dar conta do volume. Pode parecer um exagero incluir também treinos de força na planilha. Mas é justamente porque o triathlon exige tanto do corpo que […]
Rumo a Tóquio 2020, Bia Neres aprimora técnica na CareClub
“Quem não nada não compete e quem não corre não ganha.” A frase, famosa entre atletas profissionais de triathlon, fez Bia Neres, líder do ranking feminino do esporte no Brasil, decidir buscar o treinador Wanderley Santos, no SwimCare da Care Club, para aprimorar sua técnica na natação. “Meu principal objetivo nos próximos meses é conseguir […]
Boston e Londres: Corri as duas maratonas na mesma semana
Foram duas maratonas muito duras, com espaço de seis dias entre elas. A primeira, a de Boston, na segunda-feira (16/4), teve frio com sensação térmica de -3 graus, muito vento e chuva. Um dia tão terrível que quebrou até a elite e fez com que um amador, o japonês  Yuki Kawauchi, vencesse a prova. “Eu […]
A conquista do sub-3h na maratona
O empresário Alexandre Hossokawa, 35 anos, começou a correr em 2011, alguns meses após descobrir uma pré-hipertensão. “Comecei a mudar meus hábitos, levar a academia a sério e a correr na esteira”, conta. Dois anos depois, ele completaria sua primeira meia maratona em 1h41. “Mas, quando cruzei a linha de chegada, senti que faltava algo. […]
Unidade Ibirapuera
Av. Brigadeiro Luís Antônio, 4615 Jardins
São Paulo – SP – CEP: 01401-002
Telefone: 11-30505570
Horário de funcionamento: 6h às 22h e sábado: 7h às 13h
Unidade Itaim
Rua Dr. Alceu de Campos Rodrigues, 341 Itaim Bibi
São Paulo – SP – CEP: 04544-000
Telefone: 11-30505571
Horário de funcionamento: 6h às 22h e sábado: 7h às 13h
Unidade Recife
Rua Amazonas, 211
Academia Unic Boa Viagem - Recife
Telefone: 81-3326-3661
Horário de funcionamento: 7h às 22h e sábado 7h às 13h
A Care Club é uma Clínica de Medicina Esportiva que possui um conceito único e inovador, desenvolvido para proporcionar qualidade de vida aos pacientes.
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