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Dia das mães: Exemplo de esportista para os filhos
Era 2015 e faltavam apenas dois quilômetros para Ana Gestal de Miranda completar a Maratona de Buenos Aires, prestes a bater seu recorde pessoal na distância. Ela olhou para o relógio e para o marido, que a acompanhava de bicicleta, com um ar de “acho que dá”. Ele então tirou o celular do bolso e […]
SPLIT NEGATIVO na Maratona de NYC
O administrador de empresas Caio Viana é da turma dos extra-terrestres da corrida. É um daqueles que não vivem do esporte, mas o levam tão à sério como se vivessem. Como tem uma série de compromissos profissionais e pessoais, não pode se dedicar e se recuperar como a elite, mas seus tempos em provas o […]
Maratona de Buenos Aires: garra entre amigas
Maratonista! No último domingo, 15 de outubro, a economista Cristina Cardoso (a da esquerda na foto) conquistou este tão almejado título ao cruzar a linha de chegada da Maratona de Buenos Aires., sua estreia nos 42km. “Fiquei surpresa com a organização da prova e de como cheguei inteira”, conta Cristina, que correu a prova inteira […]
Vento e correnteza no IM 70.3 RIO
Mauricio Lehoczki começou a praticar o triathlon há dois anos. Na época ele já corria, mas mal sabia nadar, o que foi um grande desafio. Mas Mauricio, que é cirurgião de coluna, é movido a desafios. E no último domingo completou seu terceiro IronMan 70.3, no Rio de Janeiro – completou a prova em 04:51:19, […]
Suor e lágrimas em Floripa
Superação foi a marca registrada da edição 2017 do Ironman de Florianópolis, que aconteceu no último domingo, 27 de maio. A tempestade que dificultou a vida dos atletas poderia ter sido a protagonista da prova, mas o destaque foi mesmo a chuva de recordes. O inglês TIM Don, campeão mundial de triathlon em 1992, venceu […]
Triatleta Fábio Carvalho quer o pódio no Ironman de Florianópolis
Fábio Carvalho começou no triathlon há 24 anos, em 1993. O atleta de Balneário Camboriú (SC) nadava, mas não se destacava no esporte. Já no triathlon, pegou um honroso 3º lugar em sua primeira prova e sentiu que ali “havia jogo”. “Criei gosto pela coisa e nunca mais parei”, conta. E assim ele foi construindo […]
Recuperação Muscular: a compressão como grande aliada
As meias de compressão viraram queridinhas no treino de muito corredor. Mas quem chega em casa depois de correr e deixa as tais meias de lado está perdendo uma forte aliada na recuperação pós-treino. “A compressão atua sobre o retorno venoso, ou seja, aumenta o fluxo sanguíneo, e isso ajuda a remover mais rapidamente os […]
Conheça três ótimas técnicas de recuperação muscular ou Recovery
Algumas rotinas são fundamentais no processo de um corredor de rua para atingir seus objetivos, seja ele um corredor que busca alta performance ou aquele que se dedica no seu dia a dia por lazer. Alimentação equilibrada, hidratação, treino, descanso e principalmente recuperação muscular ou como é conhecido Recovery. É muito comum entre corredores sentir grandes fadigas musculares […]
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Unidade Ibirapuera
Av. Brigadeiro Luís Antônio, 4615 Jardins
São Paulo – SP – CEP: 01401-002
Telefone: 11-30505570
Horário de funcionamento: 6h às 22h e sábado: 7h às 13h
Unidade Itaim
Rua Dr. Alceu de Campos Rodrigues, 341 Itaim Bibi
São Paulo – SP – CEP: 04544-000
Telefone: 11-30505571
Horário de funcionamento: 6h às 22h e sábado: 7h às 13h
Unidade Recife
Rua Amazonas, 211
Academia Unic Boa Viagem - Recife
Telefone: 81-3326-3661
Horário de funcionamento: 7h às 22h e sábado 7h às 13h
A Care Club é uma Clínica de Medicina Esportiva que possui um conceito único e inovador, desenvolvido para proporcionar qualidade de vida aos pacientes.
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